Small Park ☆小園薬局☆

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こんにちは…！
昨日にひきかえ、本日はいいお天気ですね

過ごしやすいのはこの時期だけ…
すぐに暑い夏がやってきますっ！
暑い夏を元気に過ごせるように今から体力づくりに、はげみましょう…！

さて、今回は本職である健康に関するおはなしですよ♪

現代の日本人は「栄養過多で栄養不足」
ん？どーいうこと？って思いますよね…

栄養過多＝カロリー過多
栄養不足＝ミネラル・ビタミン不足

元気が出なかったり、疲れやすかったり、朝の寝起きが悪かったり…
心当たりありませんか？

ミネラルやビタミンが不足すると、食物からエネルギーを作り出す酵素などの働きが低下しちゃうんです…
その結果、エネルギー不足となり、元気が出にくくなるわけです。

現代人は食生活の歪みにより栄養バランスが乱れ、エネルギーを作り出すのに必要なミネラル（特に亜鉛、セレン、鉄、マグネシウムなど）が慢性的に不足傾向であることが国民栄養調査で報告されています！
胃腸にやさしく吸収しやすいミネラル、ビタミンをしっかり摂取しましょう！

お肌プルプルコラーゲンも必要な酵素がなければしっかり吸収されないんですよ…
コラーゲンがよいからと言って、単純に飲んでも効果は半減…

知識をもった専門家のいる顔の見えるお店で購入するのが大事です♪